Minggu, 15 Mei 2011
Selasa, 10 Mei 2011
9 Spesies Semut Unik
Semut adalah serangga eusosial yang berasal dari keluarga Formisidae, dan semut termasuk dalam ordo Himenoptera bersama dengan lebah dan tawon. Semut terbagi atas lebih dari 12.000 kelompok, dengan perbandingan jumlah yang besar di kawasan tropis. Semut dikenal dengan koloni dan sarang-sarangnya yang teratur, yang terkadang terdiri dari ribuan semut per koloni. Jenis semut dibagi menjadi semut pekerja, semut pejantan, dan ratu semut. Satu koloni dapat menguasai dan memakai sebuah daerah luas untuk mendukung kegiatan mereka. Koloni semut kadangkala disebut superorganisme dikarenakan koloni-koloni mereka yang membentuk sebuah kesatuan.
1. Semut di iklim kering harus menyimpan makanan untuk bertahan hidup lama dari kelangkaan. Di padang pasir Amerika Utara, semut honeypot Myrmecocystus menggunakan tubuh mereka sebagai wadah yang hidup, tubuh mereka membengkak karen cairan cadangan, dan dibawa ke sarang pasangan.
2. Semut Pelompat India, Harpegnathos saltator, adalah salah satu semut yang pertama mempunyai genome sequencing.
3. Seekor semut Podomyrma cenderung mendekati ulat Lycaenid di Australia Selatan. Ulat ini mengeluarkan zat-zat yang menarik bagi semut, dan semut pada gilirannya memberikan perlindungan dari parasit. Semut sangat berlimpah, bahwa banyak spesies lain telah datang untuk bergantung pada mereka dalam berbagai cara.
4. Di antara keanehan keluarga semut adalah misteri Malagasi semut (Mystrium spesies), yang merupakan predator penghuni hutan hujan sampah daun.
5. Cecropia semut (Azteca alfaroi) penjaga pohon mereka dengan sungguh-sungguh terhadap penyusup. Bekerja bersama-sama, mereka mengepung dan melumpuhkan lawan-lawan mereka dengan menjepit lawan hingga lemas.
6. Salah satu yang paling langka di dunia serangga adalah Thaumatomyrmex, semut mandibula Amerika tropis yang aneh telah lama membuat ilmuwan semut bingung. Pada tahun 1990, sebuah tim Brasil akhirnya memecahkan teka-teki: Thaumatomyrmex adalah predator khusus dari landak-seperti kaki seribu. Rahang panjang memungkinkan semut ini untuk menangkap mangsanya tanpa cedera.
7. Pada pulau Panama, semut pekerja yang gila (Paratrechina longicornis) minum dari nectaries di bawah daun. Banyak tanaman menarik dengan nectaries semut, dan sebagai imbalan semut membantu menghilangkan tanaman hama.
8. Spesies Dinoponera Amerika Selatan , mempunyai panjang lebih dari satu inchi, adalah satu diantara semut terbesar di dunia.
9.Dua mesin penuai semut (Pogonomyrmex rugosus) dari sarang yang berdekatan terlibat dalam ritual peperangan, mendorong dalam menampilkan gaya tetapi tidak benar-benar merugikan satu sama lain. Diperkirakan bahwa koloni menggunakan pertempuran bohongan ini untuk mengumpulkan informasi tentang tetangga mereka. Pengetahuan tentang kekuatan bersaing membantu koloni semut menetapkan batas wilayah tanpa kehilangan kehidupan.
Foto Semut dengan Pembesaran Ribuan Kali
Dengan kecanggihan teknologi sekarang yang perkembangannya semakin hari semakin meningkat, maka tidak heran jika semua obyek dari yang terbesar hingga terkecil dapat di rekam menggunakan teknologi kamera era sekarang, seperti beberapa foto di bawah ini yang menampilkan bagaimana bentuk semut jika diperbesar hingga ribuan kali
Semut Merah :
Semut Hitam :
xAlasan Mengapa Lalat Sulit Dipukul
Sudah berapa kali Anda berhasil memukul lalat dengan tangan? Sulit bukan? Rahasia di balik kemampuan tersebut kini telah diketahui penjelasannya.Selama 20 tahun meneliti biomekanika sayap lalat, Michael Dickinson dari Institut Teknologi California (Caltech) baru memecahkannya sekarang. Itu pun karena dia selalu penasaran terhadap pertanyaan yang sederhana dan sering dilontarkan banyak orang yang ditemuinya.
“Sekarang saya punya jawabannya,” ujar Dickinson yang melakukan penelitian bersama Esther M dan Abe M Zarem. Ia menemukan rahasia tersebut setelah merekam manuver sejumlah lalat yang terancam pukulan menggunakan kamera digital yang dapat merekam dengan kecepatan dan resolusi tinggi.Mereka menemukan bahwa lalat dapat mengenali ancaman berdasarkan lokasi. Otaknya akan menghitung seberapa jauh ancaman terhadapnya sebelum memutuskan untuk mengepakkan sayap dan kabur.
Setelah memprediksi arah ancaman, kakinya bertumpu untuk terbang ke arah yang berlawanan. Semua persiapan meloloskan diri dapat dilakukannya dengan sangat cepat, hanya 100 milidetik setelah ia mendeteksi adanya bahaya.
“Ini menunjukkan begitu cepatnya otak lalat memproses informasi sensorik menjadi respons gerakan yang sesuai,” ujar Dickinson. Bahkan, lalat mengatur postur tubuhnya sesuai besar ancaman.
Artinya, lalat telah mengintegrasikan dengan baik antara informasi visual dari mata dan informasi metasensorik di kakinya. Temuan ini memberikan petunjuk mengenai sistem saraf lalat dan menunjukkan bahwa di otaknya terdapat sistem pemetaan posisi ancaman.
“Ini sebuah transformasi rangsangan menjadi gerakan yang sedikit kompleks dan penelitian berikutnya mencari bagian otak yang mengaturnya,” ujarnya.
Dari sistem tersebut, Dickinson juga dapat menyarankan cara paling efektif memukul lalat. Menurutnya, waktu terbaik memukul lalat bukan saat posisinya siap terbang sehingga waktu yang dibutuhkannya untuk mengantisipasi ancaman tersebut relatif lebih lama. Tentu tak mudah melakukan gerakan akurat kurang dari 100 milidetik.
10 Tempat Paling Murni di Dunia
Meskipun perangkap peradaban mengelilingi kita, ternyata masih ada beberapa bagian di bumi ini yang masih murni, nyaris tak tersentuh. Mulai dari lapisan es Antartika hingga hutan-hutan di Papua New Guinea. Berikut beberapa tempat terindah di planet ini.
1. Namibia
Namibia adalah salah satu negara dengan jumlah penduduk paling jarang di dunia. Nama salah satu negara Afrika bagian selatan ini diambil dari Gurun Namib, rumah bagi 2.500 ekor cheetah.
Dengan bukit pasir raksasa, petroglif kuno, kawah dan air terjunnya, Namibia menjadi salah satu lanskap paling tak tersentuh di Afrika. Namibia juga menjadi salah satu negara yang mencantumkan hal-hal mengenai penjagaan kesehatan ekosistem dalam konstitusinya.
2. Galapagos
Meskipun perjalanan Darwin ke sejumlah pulau-pulau unik diikuti oleh wisatawan yang tak terhitung jumlahnya, Kepulauan Galapagos masih menjadi tempat yang murni.
Kepulauan ini merupakan rumah bagi kura-kura raksasa, iguana, singa laut, pinguin, ikan paus dan ikan. Dihuni oleh 23.000 penduduk dan ratusan spesies endemis, kepulauan ini juga menjadi tempat pelestarian hayati laut selama lima puluh tahun.
3. Papua Nugini
Para ilmuwan percaya jika banyak spesies tanaman dan hewan yang belum ditemukan berada di sini. Eksploitasi sumber daya alam terhambat oleh medan yang kasar, sistem hukum dan tingginya biaya pengembangan infrastruktur. Karena semua masalah manusia, sebagian besar lanskap masih sulit untuk disentuh.
4. Seychelles
Seychelles memiliki persentase tanah konservasi terbesar dibandingkan negara-negara lain. Sekitar 50 persen dari keseluruhan wilayah negara kepulauan ini berada di bawah konservasi.
Karena itu, Seychelles merupakan rumah bagi beberapa pantai yang luar biasa murni dan spesies seperti burung nasional, burung beo hitam Seychelles. Pengunjung yang sampai di sana relatif sedikit, terutama di sepanjang garis pantai “berbubuk” lembut yang membentang sejauh 305 mil (490 kilometer).
5. Bhutan
Sementara beberapa orang mungkin berpikir jika Tibet sebagai surga tercemar, sepupunya, Bhutan, justru jauh lebih bersih. Lebih dari 60 persen wilayah negara ditutupi hutan dan seperempat wilayah ditunjuk sebagai taman nasional atau kawasan lindung.
Dikenal sebagai Tanah Naga Guntur, negara ini memiliki pegunungan terjal dan lembah-lembah sehingga tepat untuk dijadikan hotspot bagi keanekaragaman hayati.
6. Daintree National Park, Australia
Kadang-kadang sesuatu yang lebih tua, menjadi semakin tak tersentuh. Seperti Daintree National Park di Far North Queensland, Australia, yang berisi hutan hujan berusia 110 juta tahun―salah satu ekosistem tertua di bumi. Taman ini adalah rumah bagi ribuan jenis tumbuhan dan pohon yang berusia lebih dari 2.500 tahun.
7. Fiordland, Selandia Baru
Di ujung selatan pantai barat Selandia Baru, wilayah Fiordland masih liar, kasar dan nihil pembangunan. Dengan gunung tinggi yang jatuh ke dalam perairan berbatu gerigi, Fiordland belum pernah mempunyai penduduk permanen.
Bahkan, orang-orang Maori hanya mengunjunginya untuk sementara waktu guna berburu, memancing dan untuk mengumpulkan batu giok. Selain itu, arus udara bertiup lurus dari Antartika sehingga udara Fiordland merupakan salah satu yang terbersih di planet ini.
8. Kamcatka, Rusia
Semenanjung Kamcatka di Timur Jauh Rusia adalah tempat yang liar dan kosong dengan Samudera Pasifik di timur dan Laut Okhotsk di barat. Gunung berapi dan gletser membintiki semenanjung. Mega gempa bumi telah mengguncang semenanjung ini dalam lima dekade terakhir.
9. Gurun Atacama, Chili
Atacama merupakan salah satu pemandangan aneh di dunia: padang pasir yang sama sekali tidak mendapatkan hujan. Cekungan garam, pasir dan lava menutupi sebagian besar dari kawasan yang memiliki luas 40.000 perusahaan mil persegi (103.600 km persegi) ini. Bahkan, NASA merancang tes Mars di sini.
Tempat ini juga menjadi salah satu tempat terbaik di dunia untuk melakukan pengamatan astronomi. Di sana terdapat dua observatorium besar.
10. Antartika
Antartika adalah tempat yang benar-benar tak tersentuh. 96 persen dari benua ini ditutupi es, dengan ketebalan rata-rata lebih dari satu mil (1,6 km). Penguin, ikan paus, anjing laut dan burung laut menggunakan perairan di sekitar Antartika untuk mencari makanan.
Senin, 09 Mei 2011
Microwave dan Keistimewaannya
| Begitu mendengar namanya saja, kita pasti langsung mengasosiasikan |
| istilah ini dengan alat elektronik yang biasa dipakai di rumah untuk memasak |
| dalam waktu singkat. |
| Microwave |
| . Tapi benarkah pengertian ini? Bahwa |
| microwave |
| adalah oven sakti yang mampu memasak makanan secara ekspres? |
| Sesuai namanya, |
| microwave oven |
| adalah oven yang menggunakan bantuan |
| microwave |
| (gelombang mikro) untuk memasak makanan. Apa arti istilah |
| gelombang mikro ini? Sebenarnya gelombang ini merupakan gelombang radio, |
| tetapi panjang gelombangnya lebih kecil dari gelombang radio biasa. Panjang |
| gelombangnya termasuk |
| ultra-short |
| (sangat pendek) sehingga disebut juga mikro. |
| Dari sinilah lahir istilah |
| microwave |
| . |
| Gelombang ini tidak dapat dilihat mata kita karena panjang gelombangnya |
| (walaupun sangat kecil dibanding gelombang radio) jauh lebih besar dari panjang |
| gelombang cahaya (di luar spektrum sinar tampak). Keduanya sama-sama terdapat |
| dalam spektrum gelombang elektromagnetik (Gambar 1). Panjang gelombang |
| cahaya berkisar antara 400-700 nm (1 nm = 10 |
| m); sedangkan kisaran panjang |
| -9 |
| gelombang mikro sekitar 1-30 cm (1 cm = 10 |
Tujuan Utama Membangun Keluarga Sakinah
Tujuan utama membangun keluarga sakinah adalah untuk menggapai ridla Allah. ibtigha’a mardlatillah. Apapun boleh yang penting diridlai Allah. Apalah artinya pangkat tinggi dan gaji besar jika tidak diridlai olehNya. Ridla artinya senang. Jadi segala pertimbangan tentang tujuan, terpulang kepada apakah yang kita lakukan dan apa yang kita gapai itu sesuatu yang disukai atau diridlai Allah atau tidak. Jika kita berusaha memperoleh ridlaNya, maka apapun yang diberikan Allah kepada kita, kita akan menerimanya dengan ridla (senang) pula, ridla dan diridlai, radliyatan mardliyyah.
Pertanyaannya, bagaimana kita bisa mengetahui sesuatu itu diridlai atau tidak oleh Allah. Tolok ukur pertama adalah syari’at atau aturan agama. Sesuatu yang diharamkan Allah pasti tidak diridlai, dan sesuatu yang halal akan diridlai, sekurang-kurangnya tidak dilarang. Selanjutnya nilai-nilai akhlak akan menjadi tolok ukur tentang kesempurnaan, misalnya, memberi kepada orang yang meminta karena kebutuhan adalah sesuatu yang diridlai, tidak memberi tidaklah berdosa tetapi kurang disukai. Nah memberi sebelum orang yang memiliki kebutuhan itu meminta bantuan adalah perbuatan yang sangat diridlai Allah. Timbulnya perasaan ridla didasari oleh tingkat pengenalan kepada orang. Memperoleh pemberian adalah sesuatu yang menyenangkan, tetapi memperoleh pemberian dari orang yang kita sayangi dan kita tahu diapun menyayangi kita pastilah lebih menyenangkan.
Orang yang tahu & mengenal Allah (Makrifatullah) akan merasa ridla atas apapun yang dianugerahkan Allah kepadanya, selanjutnya iapun paham apa yang disukai dan yang tidak disukai olehNya. Jika orang merasa hidupnya diridlai Allah maka iapun merasa dirinya bermakna, dan dengan merasa bermakna itu ia merasa sangat berbahagia. Sebaliknya jika seseorang merasa hidupnya tak diridlai Allah, maka ia merasa semua yang dikerjakanya tidak berguna, dan bahkan iapun merasa dirinya tak berguna. Orang yang merasa kehadirannya berguna bagi pasangan hidupnnya & orang lain maka ia akan memiliki semangat hidup, semangat bekerja, semangat berjuang, yang berat terasa ringan, pengorbanannya terasa indah. Sedangkan orang yang merasa dirinya tak berguna pasangan hidupnya dan orang lain maka ia tidak memiliki semangat hidup, tidak memiliki semangat bekerja, merasa sepi di tengah keramaian dan lebih sepi lagi dalam kesendirian. Itulah sebabnya di dalam keluarga yang sakinah memiliki tujuan hidupnya adalah menjadi sebuah keluarga yang diridlai oleh Allah maka menjadi keluarga yang bahagia di dunia dan diakhirat. Menurut Sabda Nabi Muhammad disebutkan, empat hal akan menjadi faktor yang mendatangkan kebahagiaan keluarga (arba`un min sa`adat al mar’i), yakni (a) suami / isteri yang setia (saleh/salehah), (b) anak-anak yang berbakti, (c) lingkungan sosial yang sehat , dan (d) dekat rizkinya.
Pertanyaannya, bagaimana kita bisa mengetahui sesuatu itu diridlai atau tidak oleh Allah. Tolok ukur pertama adalah syari’at atau aturan agama. Sesuatu yang diharamkan Allah pasti tidak diridlai, dan sesuatu yang halal akan diridlai, sekurang-kurangnya tidak dilarang. Selanjutnya nilai-nilai akhlak akan menjadi tolok ukur tentang kesempurnaan, misalnya, memberi kepada orang yang meminta karena kebutuhan adalah sesuatu yang diridlai, tidak memberi tidaklah berdosa tetapi kurang disukai. Nah memberi sebelum orang yang memiliki kebutuhan itu meminta bantuan adalah perbuatan yang sangat diridlai Allah. Timbulnya perasaan ridla didasari oleh tingkat pengenalan kepada orang. Memperoleh pemberian adalah sesuatu yang menyenangkan, tetapi memperoleh pemberian dari orang yang kita sayangi dan kita tahu diapun menyayangi kita pastilah lebih menyenangkan.
Orang yang tahu & mengenal Allah (Makrifatullah) akan merasa ridla atas apapun yang dianugerahkan Allah kepadanya, selanjutnya iapun paham apa yang disukai dan yang tidak disukai olehNya. Jika orang merasa hidupnya diridlai Allah maka iapun merasa dirinya bermakna, dan dengan merasa bermakna itu ia merasa sangat berbahagia. Sebaliknya jika seseorang merasa hidupnya tak diridlai Allah, maka ia merasa semua yang dikerjakanya tidak berguna, dan bahkan iapun merasa dirinya tak berguna. Orang yang merasa kehadirannya berguna bagi pasangan hidupnnya & orang lain maka ia akan memiliki semangat hidup, semangat bekerja, semangat berjuang, yang berat terasa ringan, pengorbanannya terasa indah. Sedangkan orang yang merasa dirinya tak berguna pasangan hidupnya dan orang lain maka ia tidak memiliki semangat hidup, tidak memiliki semangat bekerja, merasa sepi di tengah keramaian dan lebih sepi lagi dalam kesendirian. Itulah sebabnya di dalam keluarga yang sakinah memiliki tujuan hidupnya adalah menjadi sebuah keluarga yang diridlai oleh Allah maka menjadi keluarga yang bahagia di dunia dan diakhirat. Menurut Sabda Nabi Muhammad disebutkan, empat hal akan menjadi faktor yang mendatangkan kebahagiaan keluarga (arba`un min sa`adat al mar’i), yakni (a) suami / isteri yang setia (saleh/salehah), (b) anak-anak yang berbakti, (c) lingkungan sosial yang sehat , dan (d) dekat rizkinya.
Menyembuhkan Kepedihan
Tidak semua kehidupan keluarga sempurna, utuh dan langgeng. Adakalanya kenyataan pahit kehilangan orang yang kita cintai karena perceraian atau kematian terjadi tanpa bisa menghindarinya. Kehilangan sesuatu yang berarti dalam hidup kita tentunya menimbulkan kepedihan, apa lagi kehilangan seseorang yang kita cintai dan kita harapkan, bahkan seluruh hidup kita bergantung pada kehadirannya maka rasa duka yang mengiringi kepergiannya terasa amat berat dan tak terhapuskan. Setiap kenangan dan benda mengingatkan kita kepada orang yang kita cintai membuat luka hati menganga kembali dan rasa sakit menyayat, terasa begitu sangat perih. Sejauh mana kenangan itu tersimpan tergantung hubungan kita dengan orang yang pergi itu. Cinta yang mesra menimbulkan kenangan manis sedangkan hubungan yang penuh pertengkaran atau penghianatan menimbulkan kebencian yang membara dan setiap benda, tempat, orang dan masalah yang berkaitan dengan orang itu menimbulkan kenangan pahit.
Apa yang kita pernah alami entah itu baik ataupun buruk, manis ataupun pahit, tentu saja akan membuat kita menjadi teringat meski hal itu sudah berlangsung lama. Kenangan akan sesuatu adalah bagian memori kita yang cepat atau lambat akan berlalu karena perasaan apapun yang anda miliki boleh saja, bukan semata masalah itu benar atau salah. Yang jauh lebih penting adalah bagaimana menyembuhkan kedukaan dan menggunakan kenangan yang terlintas dalam pikiran anda terhadap orang yang telah meninggalkan anda untuk hal-hal yang positif dan tidak merusak diri anda sendiri. Proses kedukaan yang terjadi setelah kehilangan adalah sebagai berikut.
Pertama, Penolakan. Kita cenderung menolak untuk mengakui perpisahan, perceraian atau kematian yang terjadi pada orang yang kita cintai. 'Tidak mungkin ini terjadi pada diriku, ini tidak mengganggu saya, kami hanya berpisah tempat.
Kedua, Marah. Menyalahkan diri sendiri, orang lain bahkan menyalahkan Allah Subhanahu Wa Ta'ala atas kejadian yang menimpa dirinya. Marah membutuhkan sasaran. Marah adalah peraaan merupakan wujud reaktif dari kekecewaan.
Ketiga, Tawar menawar. Membuat keadaan sedemikian rupa sehingga tidak perlu menghadapi atau menerima kenyataan yang ada. Misalnya merasa diri sakit atau tidak berdaya sehingga orang lain memaklumi keadaan selanjutnya.
Keempat, depresi. Kurang tenaga untuk memulihkan keadaan, rasa bersalah, marah yang dipendam. 'Aku harus..' Dia seharusnya..' Kenapa mesti terjadi pada diriku seperti ini..'
Kelima, Menerima dengan ikhlas. Menerima dan mengakui kenyataan apa yang sebenarnya terjadi bahwa semua itu adalah ketetapan Allah yang harus dilalui dengan penuh syukur sekalipun hal itu pahit untuk dijalani dalam hidup. Sikap menerima dengan ikhlas inilah yang mampu menyembuhkan kedukaan.
Hendaknya dibedakan menerima dengan ikhlas dengan menyerah pasrah, menerima dengan ikhlas adalah menerima keadaan dengan bersedia mengakui kenyataan yang ada wujud kasih sayang Allah kepada kita, hal itu membuat kita menjadi tidak marah kepada siapapun dan apapun, mengatasi keadaan, berusaha mencari jalan keluar dari kesulitan dan hambatan yang terjadi karena kehilangan tersebut. Sedangkan menyerah pasrah adalah menerima keadaan yang terjadi dengan perasaan terpaksa, putus asa, merasa tidak berdaya dan tidak berusaha mencari jalan keluar dari kesulitan yang ada. Bersikap pasif dan masa bodoh, menerima nasib tanpa berjuang untuk memperbaikinya.
Setelah menerima dengan ikhlas yang terpenting mendekatkan diri kepada Allah dengan berdoa. Berdoa adalah curhat kepada Allah, dengan berdoa, anda mengurai perasaan luka dihati, ketidakberdayaan, kesedihan, kekecewaan, harapan dan menyerahkan diri secara total kepadaNya. demikian beban berat yang anda rasakan akan menjadi lebih ringan. Itulah sebabnya doa sangat menolong anda untuk menyembuhkan kepedihan karena Allah yang Maha Pengasih tidak akan pernah membiarkan anda berjalan dalam kesendirian dan kesepian.
Cukuplah Allah menjadi penolong bagi kami dan Dialah sebaik-baiknya pelindung. (QS. Ali Imran :173)
Apa yang kita pernah alami entah itu baik ataupun buruk, manis ataupun pahit, tentu saja akan membuat kita menjadi teringat meski hal itu sudah berlangsung lama. Kenangan akan sesuatu adalah bagian memori kita yang cepat atau lambat akan berlalu karena perasaan apapun yang anda miliki boleh saja, bukan semata masalah itu benar atau salah. Yang jauh lebih penting adalah bagaimana menyembuhkan kedukaan dan menggunakan kenangan yang terlintas dalam pikiran anda terhadap orang yang telah meninggalkan anda untuk hal-hal yang positif dan tidak merusak diri anda sendiri. Proses kedukaan yang terjadi setelah kehilangan adalah sebagai berikut.
Pertama, Penolakan. Kita cenderung menolak untuk mengakui perpisahan, perceraian atau kematian yang terjadi pada orang yang kita cintai. 'Tidak mungkin ini terjadi pada diriku, ini tidak mengganggu saya, kami hanya berpisah tempat.
Kedua, Marah. Menyalahkan diri sendiri, orang lain bahkan menyalahkan Allah Subhanahu Wa Ta'ala atas kejadian yang menimpa dirinya. Marah membutuhkan sasaran. Marah adalah peraaan merupakan wujud reaktif dari kekecewaan.
Ketiga, Tawar menawar. Membuat keadaan sedemikian rupa sehingga tidak perlu menghadapi atau menerima kenyataan yang ada. Misalnya merasa diri sakit atau tidak berdaya sehingga orang lain memaklumi keadaan selanjutnya.
Keempat, depresi. Kurang tenaga untuk memulihkan keadaan, rasa bersalah, marah yang dipendam. 'Aku harus..' Dia seharusnya..' Kenapa mesti terjadi pada diriku seperti ini..'
Kelima, Menerima dengan ikhlas. Menerima dan mengakui kenyataan apa yang sebenarnya terjadi bahwa semua itu adalah ketetapan Allah yang harus dilalui dengan penuh syukur sekalipun hal itu pahit untuk dijalani dalam hidup. Sikap menerima dengan ikhlas inilah yang mampu menyembuhkan kedukaan.
Hendaknya dibedakan menerima dengan ikhlas dengan menyerah pasrah, menerima dengan ikhlas adalah menerima keadaan dengan bersedia mengakui kenyataan yang ada wujud kasih sayang Allah kepada kita, hal itu membuat kita menjadi tidak marah kepada siapapun dan apapun, mengatasi keadaan, berusaha mencari jalan keluar dari kesulitan dan hambatan yang terjadi karena kehilangan tersebut. Sedangkan menyerah pasrah adalah menerima keadaan yang terjadi dengan perasaan terpaksa, putus asa, merasa tidak berdaya dan tidak berusaha mencari jalan keluar dari kesulitan yang ada. Bersikap pasif dan masa bodoh, menerima nasib tanpa berjuang untuk memperbaikinya.
Setelah menerima dengan ikhlas yang terpenting mendekatkan diri kepada Allah dengan berdoa. Berdoa adalah curhat kepada Allah, dengan berdoa, anda mengurai perasaan luka dihati, ketidakberdayaan, kesedihan, kekecewaan, harapan dan menyerahkan diri secara total kepadaNya. demikian beban berat yang anda rasakan akan menjadi lebih ringan. Itulah sebabnya doa sangat menolong anda untuk menyembuhkan kepedihan karena Allah yang Maha Pengasih tidak akan pernah membiarkan anda berjalan dalam kesendirian dan kesepian.
Cukuplah Allah menjadi penolong bagi kami dan Dialah sebaik-baiknya pelindung. (QS. Ali Imran :173)
Sabtu, 07 Mei 2011
10 Pembangkit Listrik Terbesar Di Dunia
1. Bendungan Tiga Ngarai (three Gorges Dam)
Bendungan Tiga Jurang atau Bendungan Tiga Ngarai atau Dam Tiga Jurang terletak di Sungai Yangtze (sungai ketiga terpanjang di dunia) di Sandouping, Yichang, provinsi Hubei, Cina. Konstruksi dimulai pada 1994. Bendungan ini akan menjadi bendungan hidroelektrik terbesar di dunia ketika diselesaikan pada tahun 2009. Penampungan ini memulai pengisian pada 1 Juni 2003, dan akan menempati wilayah Tiga Jurang yang indah, antara kota Yichang, Hubei, dan Fuling, Chongqing.
2.Bendungan Itaipu
The Dam Itaipu adalah sebuah bendungan air di Sungai Paraná terletak di perbatasan antara Brazil dan Paraguay . Nama "Itaipu" diambil dari sebuah pulau yang ada di dekat lokasi konstruksi. Dalam bahasa Guarani, Itaipu berarti "suara dari sebuah batu". Amerika komposer Philip Glass juga menulis sebuah simfoni kantata bernama Itaipu , untuk menghormati struktur.
3.Simon Bolivar (Guri) 10.055 MW
The Bendungan Guri adalah gravitasi beton dan bendungan tanggul di Negara Bolívar , Venezuela di Sungai Caroni . nama resmi adalah Hidroeléctrica Tengah Simón Bolívar (sebelumnya bernama Pusat Hidroeléctrica Raúl Leoni 1978-2000). Hal ini 7.426 meter dan panjang 162 m tinggi.
4.Tucurui 8.370 MW
The Dam Tucuruí adalah bendungan di Sungai Tocantins terletak di County Tucuruí di Negara Bagian Pará , Brasil . Tujuan utama bendungan adalah pembangkit listrik tenaga air tenaga listrik dan navigasi . Ini adalah proyek pembangkit listrik tenaga air skala besar pertama di Brasil hutan hujan Amazon . Kapasitas maksimum 25 unit pabrik adalah 8.370 MW . Tahap konstruksi bendungan mulai pada tahun 1975 dan berakhir pada tahun 1984, sementara Tahap II dimulai pada tahun 1998 dan berlangsung dari penundaan.
5. Kashiwazaki-Kariwa 8.206 MW
Kashiwazaki-Kariwa adalah pembangkit listrik terbesar di dunia.pembangkit listrik ini adalah di dekat pusat gempa terkuat yang pernah terjadi di sebuah pabrik nuklir, M w 6,6 Juli 2007 lepas pantai Chūetsu gempa . Hal ini mengguncang pabrik di luar dasar desain dan memprakarsai shutdown diperpanjang untuk pemeriksaan, yang menunjukkan bahwa gempa yang lebih besar-pemeriksaan yang diperlukan sebelum operasi dapat dilanjutkan.
6.Bruce 6.830 MW
PLTN Bruce adalah stasiun tenaga nuklir yang terletak di pantai timur Danau Huron . Fasilitas ini mendapatkan namanya dari Bruce County di mana ia berada, di Township Bruce.
Fasilitas ini dibangun secara bertahap antara tahun 1970 dan 1987 oleh korporasi Crown , Ontario Hydro . Pada bulan April 1999 Ontario Hydro dipecah menjadi 5 perusahaan Crown komponen dengan Ontario Power Generation (OPG) mengambil alih semua stasiun pembangkit listrik. Pada bulan Juni 2000, OPG menandatangani perjanjian sewa jangka panjang dengan konsorsium swasta Bruce Power untuk mengambil alih pengoperasian stasiun Bruce. Pada bulan Mei 2001, Bruce Power mulai beroperasi.
7.Sayanao-Shushenskaya 6.500 MW
The -Shushenskaya Dam Sayano terletak di Sungai Yenisei , dekat Sayanogorsk dalam Khakassia , Rusia . Ini adalah pembangkit listrik terbesar di Rusia dan keenam terbesar pembangkit listrik tenaga air di dunia, dengan pembangkit listrik rata-rata. Nama hukum penuh pembangkit listrik, OJSC [Buka Bersama-Bursa Masyarakat] PS Neporozhny Sayano-Shushenskaya HPP [hydro power plant] , mengacu pada waktu Soviet Menteri Energi dan Ketenagalistrikan Pyotr Neporozhny . Kepala pembangkit listrik Valery Kyari.
Semoga trit pertama ane gak Repost
10 Pembangkit Listrik Terbesar Di Dunia
1. Bendungan Tiga Ngarai (three Gorges Dam)
Bendungan Tiga Jurang atau Bendungan Tiga Ngarai atau Dam Tiga Jurang terletak di Sungai Yangtze (sungai ketiga terpanjang di dunia) di Sandouping, Yichang, provinsi Hubei, Cina. Konstruksi dimulai pada 1994. Bendungan ini akan menjadi bendungan hidroelektrik terbesar di dunia ketika diselesaikan pada tahun 2009. Penampungan ini memulai pengisian pada 1 Juni 2003, dan akan menempati wilayah Tiga Jurang yang indah, antara kota Yichang, Hubei, dan Fuling, Chongqing.
2.Bendungan Itaipu
The Dam Itaipu adalah sebuah bendungan air di Sungai Paraná terletak di perbatasan antara Brazil dan Paraguay . Nama "Itaipu" diambil dari sebuah pulau yang ada di dekat lokasi konstruksi. Dalam bahasa Guarani, Itaipu berarti "suara dari sebuah batu". Amerika komposer Philip Glass juga menulis sebuah simfoni kantata bernama Itaipu , untuk menghormati struktur.
3.Simon Bolivar (Guri) 10.055 MW
The Bendungan Guri adalah gravitasi beton dan bendungan tanggul di Negara Bolívar , Venezuela di Sungai Caroni . nama resmi adalah Hidroeléctrica Tengah Simón Bolívar (sebelumnya bernama Pusat Hidroeléctrica Raúl Leoni 1978-2000). Hal ini 7.426 meter dan panjang 162 m tinggi.
4.Tucurui 8.370 MW
The Dam Tucuruí adalah bendungan di Sungai Tocantins terletak di County Tucuruí di Negara Bagian Pará , Brasil . Tujuan utama bendungan adalah pembangkit listrik tenaga air tenaga listrik dan navigasi . Ini adalah proyek pembangkit listrik tenaga air skala besar pertama di Brasil hutan hujan Amazon . Kapasitas maksimum 25 unit pabrik adalah 8.370 MW . Tahap konstruksi bendungan mulai pada tahun 1975 dan berakhir pada tahun 1984, sementara Tahap II dimulai pada tahun 1998 dan berlangsung dari penundaan.
5. Kashiwazaki-Kariwa 8.206 MW
Kashiwazaki-Kariwa adalah pembangkit listrik terbesar di dunia.pembangkit listrik ini adalah di dekat pusat gempa terkuat yang pernah terjadi di sebuah pabrik nuklir, M w 6,6 Juli 2007 lepas pantai Chūetsu gempa . Hal ini mengguncang pabrik di luar dasar desain dan memprakarsai shutdown diperpanjang untuk pemeriksaan, yang menunjukkan bahwa gempa yang lebih besar-pemeriksaan yang diperlukan sebelum operasi dapat dilanjutkan.
6.Bruce 6.830 MW
PLTN Bruce adalah stasiun tenaga nuklir yang terletak di pantai timur Danau Huron . Fasilitas ini mendapatkan namanya dari Bruce County di mana ia berada, di Township Bruce.
Fasilitas ini dibangun secara bertahap antara tahun 1970 dan 1987 oleh korporasi Crown , Ontario Hydro . Pada bulan April 1999 Ontario Hydro dipecah menjadi 5 perusahaan Crown komponen dengan Ontario Power Generation (OPG) mengambil alih semua stasiun pembangkit listrik. Pada bulan Juni 2000, OPG menandatangani perjanjian sewa jangka panjang dengan konsorsium swasta Bruce Power untuk mengambil alih pengoperasian stasiun Bruce. Pada bulan Mei 2001, Bruce Power mulai beroperasi.
7.Sayanao-Shushenskaya 6.500 MW
The -Shushenskaya Dam Sayano terletak di Sungai Yenisei , dekat Sayanogorsk dalam Khakassia , Rusia . Ini adalah pembangkit listrik terbesar di Rusia dan keenam terbesar pembangkit listrik tenaga air di dunia, dengan pembangkit listrik rata-rata. Nama hukum penuh pembangkit listrik, OJSC [Buka Bersama-Bursa Masyarakat] PS Neporozhny Sayano-Shushenskaya HPP [hydro power plant] , mengacu pada waktu Soviet Menteri Energi dan Ketenagalistrikan Pyotr Neporozhny . Kepala pembangkit listrik Valery Kyari.
8. Grand Coulee 6.495 MW
Grand Coulee Dam adalah bendungan gravitasi di Sungai Columbia di negara bagian AS dari Washington dibangun untuk menghasilkan listrik tenaga air listrik dan menyediakan irigasi. Ini dibangun antara 1933 dan 1942, awalnya dengan dua powerplants. Sumber tenaga Ketiga ini dibangun pada tahun 1974 untuk meningkatkan potensi listriknya. Ini adalah terbesar tenaga listrik menghasilkan fasilitas-di Amerika Serikat dan salah satu struktur beton terbesar di dunia.
9.Krasnoyarsk 6.000 MW
The Dam Krasnoyarsk adalah meter (407 ft) tinggi 124 beton bendungan gravitasi terletak di Sungai Yenisey sekitar 30 kilometer (19 mil) dari hulu Krasnoyarsk di Divnogorsk , Rusia . Hal ini dibangun 1956-1972 dan pasokan listrik 6.000 MW, sebagian besar digunakan untuk memasok KrAZ (Krasnoyarsky Aluminievyy Zavod, Krasnoyarsk Aluminium Plant). Kedua kekuasaan dan aluminium tanaman dikendalikan oleh perusahaan Rusal .
10. Zaporizhzhya 6.000 MW
Zaporizhzhya adalah pembangkit listrik tenaga nuklir terbesar di eropa yang berada di ukraina. PLTN ini dapat menghasilkan listrik sebesar 6000 MW.
Bendungan Tiga Jurang atau Bendungan Tiga Ngarai atau Dam Tiga Jurang terletak di Sungai Yangtze (sungai ketiga terpanjang di dunia) di Sandouping, Yichang, provinsi Hubei, Cina. Konstruksi dimulai pada 1994. Bendungan ini akan menjadi bendungan hidroelektrik terbesar di dunia ketika diselesaikan pada tahun 2009. Penampungan ini memulai pengisian pada 1 Juni 2003, dan akan menempati wilayah Tiga Jurang yang indah, antara kota Yichang, Hubei, dan Fuling, Chongqing.
2.Bendungan Itaipu
The Dam Itaipu adalah sebuah bendungan air di Sungai Paraná terletak di perbatasan antara Brazil dan Paraguay . Nama "Itaipu" diambil dari sebuah pulau yang ada di dekat lokasi konstruksi. Dalam bahasa Guarani, Itaipu berarti "suara dari sebuah batu". Amerika komposer Philip Glass juga menulis sebuah simfoni kantata bernama Itaipu , untuk menghormati struktur.
3.Simon Bolivar (Guri) 10.055 MW
The Bendungan Guri adalah gravitasi beton dan bendungan tanggul di Negara Bolívar , Venezuela di Sungai Caroni . nama resmi adalah Hidroeléctrica Tengah Simón Bolívar (sebelumnya bernama Pusat Hidroeléctrica Raúl Leoni 1978-2000). Hal ini 7.426 meter dan panjang 162 m tinggi.
4.Tucurui 8.370 MW
The Dam Tucuruí adalah bendungan di Sungai Tocantins terletak di County Tucuruí di Negara Bagian Pará , Brasil . Tujuan utama bendungan adalah pembangkit listrik tenaga air tenaga listrik dan navigasi . Ini adalah proyek pembangkit listrik tenaga air skala besar pertama di Brasil hutan hujan Amazon . Kapasitas maksimum 25 unit pabrik adalah 8.370 MW . Tahap konstruksi bendungan mulai pada tahun 1975 dan berakhir pada tahun 1984, sementara Tahap II dimulai pada tahun 1998 dan berlangsung dari penundaan.
5. Kashiwazaki-Kariwa 8.206 MW
Kashiwazaki-Kariwa adalah pembangkit listrik terbesar di dunia.pembangkit listrik ini adalah di dekat pusat gempa terkuat yang pernah terjadi di sebuah pabrik nuklir, M w 6,6 Juli 2007 lepas pantai Chūetsu gempa . Hal ini mengguncang pabrik di luar dasar desain dan memprakarsai shutdown diperpanjang untuk pemeriksaan, yang menunjukkan bahwa gempa yang lebih besar-pemeriksaan yang diperlukan sebelum operasi dapat dilanjutkan.
6.Bruce 6.830 MW
PLTN Bruce adalah stasiun tenaga nuklir yang terletak di pantai timur Danau Huron . Fasilitas ini mendapatkan namanya dari Bruce County di mana ia berada, di Township Bruce.
Fasilitas ini dibangun secara bertahap antara tahun 1970 dan 1987 oleh korporasi Crown , Ontario Hydro . Pada bulan April 1999 Ontario Hydro dipecah menjadi 5 perusahaan Crown komponen dengan Ontario Power Generation (OPG) mengambil alih semua stasiun pembangkit listrik. Pada bulan Juni 2000, OPG menandatangani perjanjian sewa jangka panjang dengan konsorsium swasta Bruce Power untuk mengambil alih pengoperasian stasiun Bruce. Pada bulan Mei 2001, Bruce Power mulai beroperasi.
7.Sayanao-Shushenskaya 6.500 MW
The -Shushenskaya Dam Sayano terletak di Sungai Yenisei , dekat Sayanogorsk dalam Khakassia , Rusia . Ini adalah pembangkit listrik terbesar di Rusia dan keenam terbesar pembangkit listrik tenaga air di dunia, dengan pembangkit listrik rata-rata. Nama hukum penuh pembangkit listrik, OJSC [Buka Bersama-Bursa Masyarakat] PS Neporozhny Sayano-Shushenskaya HPP [hydro power plant] , mengacu pada waktu Soviet Menteri Energi dan Ketenagalistrikan Pyotr Neporozhny . Kepala pembangkit listrik Valery Kyari.
10 Pembangkit Listrik Terbesar Di Dunia
Semoga trit pertama ane gak Repost
10 Pembangkit Listrik Terbesar Di Dunia
1. Bendungan Tiga Ngarai (three Gorges Dam)
Bendungan Tiga Jurang atau Bendungan Tiga Ngarai atau Dam Tiga Jurang terletak di Sungai Yangtze (sungai ketiga terpanjang di dunia) di Sandouping, Yichang, provinsi Hubei, Cina. Konstruksi dimulai pada 1994. Bendungan ini akan menjadi bendungan hidroelektrik terbesar di dunia ketika diselesaikan pada tahun 2009. Penampungan ini memulai pengisian pada 1 Juni 2003, dan akan menempati wilayah Tiga Jurang yang indah, antara kota Yichang, Hubei, dan Fuling, Chongqing.
Spoiler for three Gorges Dam:
2.Bendungan Itaipu
The Dam Itaipu adalah sebuah bendungan air di Sungai Paraná terletak di perbatasan antara Brazil dan Paraguay . Nama "Itaipu" diambil dari sebuah pulau yang ada di dekat lokasi konstruksi. Dalam bahasa Guarani, Itaipu berarti "suara dari sebuah batu". Amerika komposer Philip Glass juga menulis sebuah simfoni kantata bernama Itaipu , untuk menghormati struktur.
Spoiler for itaipu dam:
3.Simon Bolivar (Guri) 10.055 MW
The Bendungan Guri adalah gravitasi beton dan bendungan tanggul di Negara Bolívar , Venezuela di Sungai Caroni . nama resmi adalah Hidroeléctrica Tengah Simón Bolívar (sebelumnya bernama Pusat Hidroeléctrica Raúl Leoni 1978-2000). Hal ini 7.426 meter dan panjang 162 m tinggi.
Spoiler for guri dam:
4.Tucurui 8.370 MW
The Dam Tucuruí adalah bendungan di Sungai Tocantins terletak di County Tucuruí di Negara Bagian Pará , Brasil . Tujuan utama bendungan adalah pembangkit listrik tenaga air tenaga listrik dan navigasi . Ini adalah proyek pembangkit listrik tenaga air skala besar pertama di Brasil hutan hujan Amazon . Kapasitas maksimum 25 unit pabrik adalah 8.370 MW . Tahap konstruksi bendungan mulai pada tahun 1975 dan berakhir pada tahun 1984, sementara Tahap II dimulai pada tahun 1998 dan berlangsung dari penundaan.
Spoiler for tucurui dam:
5. Kashiwazaki-Kariwa 8.206 MW
Kashiwazaki-Kariwa adalah pembangkit listrik terbesar di dunia.pembangkit listrik ini adalah di dekat pusat gempa terkuat yang pernah terjadi di sebuah pabrik nuklir, M w 6,6 Juli 2007 lepas pantai Chūetsu gempa . Hal ini mengguncang pabrik di luar dasar desain dan memprakarsai shutdown diperpanjang untuk pemeriksaan, yang menunjukkan bahwa gempa yang lebih besar-pemeriksaan yang diperlukan sebelum operasi dapat dilanjutkan.
Spoiler for PLTN:
6.Bruce 6.830 MW
PLTN Bruce adalah stasiun tenaga nuklir yang terletak di pantai timur Danau Huron . Fasilitas ini mendapatkan namanya dari Bruce County di mana ia berada, di Township Bruce.
Fasilitas ini dibangun secara bertahap antara tahun 1970 dan 1987 oleh korporasi Crown , Ontario Hydro . Pada bulan April 1999 Ontario Hydro dipecah menjadi 5 perusahaan Crown komponen dengan Ontario Power Generation (OPG) mengambil alih semua stasiun pembangkit listrik. Pada bulan Juni 2000, OPG menandatangani perjanjian sewa jangka panjang dengan konsorsium swasta Bruce Power untuk mengambil alih pengoperasian stasiun Bruce. Pada bulan Mei 2001, Bruce Power mulai beroperasi.
Spoiler for PLTN bruce:
7.Sayanao-Shushenskaya 6.500 MW
The -Shushenskaya Dam Sayano terletak di Sungai Yenisei , dekat Sayanogorsk dalam Khakassia , Rusia . Ini adalah pembangkit listrik terbesar di Rusia dan keenam terbesar pembangkit listrik tenaga air di dunia, dengan pembangkit listrik rata-rata. Nama hukum penuh pembangkit listrik, OJSC [Buka Bersama-Bursa Masyarakat] PS Neporozhny Sayano-Shushenskaya HPP [hydro power plant] , mengacu pada waktu Soviet Menteri Energi dan Ketenagalistrikan Pyotr Neporozhny . Kepala pembangkit listrik Valery Kyari.
Spoiler for awas BWK:
8. Grand Coulee 6.495 MW
Grand Coulee Dam adalah bendungan gravitasi di Sungai Columbia di negara bagian AS dari Washington dibangun untuk menghasilkan listrik tenaga air listrik dan menyediakan irigasi. Ini dibangun antara 1933 dan 1942, awalnya dengan dua powerplants. Sumber tenaga Ketiga ini dibangun pada tahun 1974 untuk meningkatkan potensi listriknya. Ini adalah terbesar tenaga listrik menghasilkan fasilitas-di Amerika Serikat dan salah satu struktur beton terbesar di dunia.
9.Krasnoyarsk 6.000 MW
The Dam Krasnoyarsk adalah meter (407 ft) tinggi 124 beton bendungan gravitasi terletak di Sungai Yenisey sekitar 30 kilometer (19 mil) dari hulu Krasnoyarsk di Divnogorsk , Rusia . Hal ini dibangun 1956-1972 dan pasokan listrik 6.000 MW, sebagian besar digunakan untuk memasok KrAZ (Krasnoyarsky Aluminievyy Zavod, Krasnoyarsk Aluminium Plant). Kedua kekuasaan dan aluminium tanaman dikendalikan oleh perusahaan Rusal .
10. Zaporizhzhya 6.000 MW
Zaporizhzhya adalah pembangkit listrik tenaga nuklir terbesar di eropa yang berada di ukraina. PLTN ini dapat menghasilkan listrik sebesar 6000 MW.
Jumat, 06 Mei 2011
Tips Mengenal 8 Kebiasan Kecil yg Membuat Tubuh Tidak Fit
Tanpa Anda sadari, Anda telah melakukan kebiasaan-kebiasaan kecil yang membuat tubuh Anda tidak fit. Apa saja kebiasaan tersebut? Kenali kebiasaan-kebiasaan tersebut, dan cobalah untuk mengubahnya, sehingga tubuh Anda menjadi bugar kembali:
1. Bersepatu Sepanjang Hari. Ya ya, kantor adalah tempat formal sehingga Anda harus terus bersepatu sepanjang hari. Kasihanilah kaki Anda. Kondisi kaki Anda tidak akan sehat jika selalu dalam keadaan tertutup. Sedaikan sandal di kolong meja Anda. Tenang, tidak perlu jalan-jalan keliling kantor dengan sandal (semanis apapun sandal Anda). Cukup lepas sepatu ketika Anda sedang bekerja di meja, pakailah sandal. Biarkan pori-pori di kaki bernafas dan otot tungkai tidak tegang karena heels sepatu (baik sepatu pria maupun wanita, yang memiliki heels). Santaikan kakai dan rilekskan betis.
2. Tak Menahan Lapar. Anda begitu kawatis terserang maag. Rasa lapar segera dijawab dengan mencari makanan. Padahal, Anda tidak perlu selalu menjawab ‘tantangan’ perut. Kebiasaan ini membuat tubuh Anda tak punya pola makan teratur. Lapar tak menentu membuat Anda membuat Anda tak bisa mengontrol makanan yang masuk. Tentukan jama makan yang pasti. Misalnya, sarapan setiap pukul 6-7 pagi, lunch pukul 1-2 dan makan malam pukul 6-7. Jadi abaikan saja perut Anda yang terasa lapar, sampaia berbunyi “kriuk-kriuk” sekalipun, bila saat itu belum jam makan.
3. Mencari Jarak Terdekat. Bila membawa kendaraan sendiri, Anda punya kecenderungan mencari tempat parker kosong yang paling dekat dengan pintu masuk. Dengan demikian Anda tidak perlu berjalan terlalu jauh. Atau, jika Anda menumpang kendaraan orang lain, pun naik kendaraan umum, kecenderungan yang sama terjadi: turun di tempat terdekat. Kebiasaan ini membuat porsi jalan kaki Anda semakin sedikit. Padahal, alam sehari idealnya Anda berjalan kaki selama 15-30 menit. Cobalah untuk membiasakan diri mencari jarak yang agak jauh, atau imbangi dengan meluangkan waktu dalam sehari tersebut untuk jalan kaki 10 menit.
4. Teratur Mengonsumsi Cafeine. Bagi penggila kopi, hari ini belum langkap tanpa secangkir (atau 2-3 cangkir) kopi. Bila Anda bukan pengopi, bukan berarti Anda bebas dari caffeine. Memangnya Anda tidak minum teh? Di situ juga ada cafein-nya kok. Bila dikonsumsi dalam jumlah normal, cafein tidak berbahaya. Namun setiap orang punya ambang batas. Pernahkan Anda merasa badan tak nyaman tanpa sebab? Bisa jadi tanpa sadar Anda sudah kecanduan cafein. Mulai sekarang cobalah kurangi sedikit demi sedikit.
5. Mengabaikan Rasa Nyeri. Anda mungkin pernah mengalamai nyeri di persendian, perut, atau sudut-sudut tubuh lainya. Hany muncul sesekali, setelah itu menghilang. Tahukan Anda bahwa tubuh punya system alarm yang maha hebat? Rasa nyeri, sedikit apapun itu, adala alarm tubuh yang perlu ‘didenganr’. Bila rasa nyeri muncul lebih dari 3 kali dalam jangaka waktu satu bulan,maka sudah waktunya Anda berangkat ke dokter.
6. Duduk Bertopang Kaki. Ini adalah cara duduk yang paling nyaman. Menopangkan satu kaki ke kaki lainnya. Pada faktanya, bila Anda punya kebiasaan menopang kaki, maka salah satu kaki akan bekerja keras. Aliran darah agak terhambat. Biasanya ditandai dengan kesemutan, apabila Anda terlalu lama bertopang kaki. Mulai sekarang Anda perlu membiasakan diri duduk dengna kaki rapat dan rapi. Selain terlihat lebih sopan, juga untuk kesehatan kaki.
7. Jarang Tertawa Lepas. Tertawa lepas adalah salah satu terapi yang membuat Anda lebih positif melihat hidup. Menurut salah satu penelitian, orang dewasa paling tidak membutuhkan 5 – 11 kali tertaawa lepas dalam sehari. Jadi, mulai sekarang hilangkan nilai ‘lawakan basi’. Tertawalah sebisanya. Tawa Anda akan menular pada yang lain.
8. Mengabaikan Posisi Tidur. Posisi tidur yang tidak tepat (apalagi salah) akan membuat tubuh Anda tidak bis beristirahat dengan baik. Inilah yang menyebkan tubuh pegal-pegal, sekalipun Anda merasa sudah tidur cukup. Posisi tidur yang dianjurkan adalah tubuh terlentang, lurus, dengan bantal menyangga kepala hingga bahu (lebih dianjurkan tidak menggunakan bantak). Letakkan kedua tangan bisa di pinggir tubuh atau di atas perut. Sebuah kebiasaan baru yang tidak sulit bukan? Hanya perlu membiasakan diri saja.
1. Bersepatu Sepanjang Hari. Ya ya, kantor adalah tempat formal sehingga Anda harus terus bersepatu sepanjang hari. Kasihanilah kaki Anda. Kondisi kaki Anda tidak akan sehat jika selalu dalam keadaan tertutup. Sedaikan sandal di kolong meja Anda. Tenang, tidak perlu jalan-jalan keliling kantor dengan sandal (semanis apapun sandal Anda). Cukup lepas sepatu ketika Anda sedang bekerja di meja, pakailah sandal. Biarkan pori-pori di kaki bernafas dan otot tungkai tidak tegang karena heels sepatu (baik sepatu pria maupun wanita, yang memiliki heels). Santaikan kakai dan rilekskan betis.
2. Tak Menahan Lapar. Anda begitu kawatis terserang maag. Rasa lapar segera dijawab dengan mencari makanan. Padahal, Anda tidak perlu selalu menjawab ‘tantangan’ perut. Kebiasaan ini membuat tubuh Anda tak punya pola makan teratur. Lapar tak menentu membuat Anda membuat Anda tak bisa mengontrol makanan yang masuk. Tentukan jama makan yang pasti. Misalnya, sarapan setiap pukul 6-7 pagi, lunch pukul 1-2 dan makan malam pukul 6-7. Jadi abaikan saja perut Anda yang terasa lapar, sampaia berbunyi “kriuk-kriuk” sekalipun, bila saat itu belum jam makan.
3. Mencari Jarak Terdekat. Bila membawa kendaraan sendiri, Anda punya kecenderungan mencari tempat parker kosong yang paling dekat dengan pintu masuk. Dengan demikian Anda tidak perlu berjalan terlalu jauh. Atau, jika Anda menumpang kendaraan orang lain, pun naik kendaraan umum, kecenderungan yang sama terjadi: turun di tempat terdekat. Kebiasaan ini membuat porsi jalan kaki Anda semakin sedikit. Padahal, alam sehari idealnya Anda berjalan kaki selama 15-30 menit. Cobalah untuk membiasakan diri mencari jarak yang agak jauh, atau imbangi dengan meluangkan waktu dalam sehari tersebut untuk jalan kaki 10 menit.
4. Teratur Mengonsumsi Cafeine. Bagi penggila kopi, hari ini belum langkap tanpa secangkir (atau 2-3 cangkir) kopi. Bila Anda bukan pengopi, bukan berarti Anda bebas dari caffeine. Memangnya Anda tidak minum teh? Di situ juga ada cafein-nya kok. Bila dikonsumsi dalam jumlah normal, cafein tidak berbahaya. Namun setiap orang punya ambang batas. Pernahkan Anda merasa badan tak nyaman tanpa sebab? Bisa jadi tanpa sadar Anda sudah kecanduan cafein. Mulai sekarang cobalah kurangi sedikit demi sedikit.
5. Mengabaikan Rasa Nyeri. Anda mungkin pernah mengalamai nyeri di persendian, perut, atau sudut-sudut tubuh lainya. Hany muncul sesekali, setelah itu menghilang. Tahukan Anda bahwa tubuh punya system alarm yang maha hebat? Rasa nyeri, sedikit apapun itu, adala alarm tubuh yang perlu ‘didenganr’. Bila rasa nyeri muncul lebih dari 3 kali dalam jangaka waktu satu bulan,maka sudah waktunya Anda berangkat ke dokter.
6. Duduk Bertopang Kaki. Ini adalah cara duduk yang paling nyaman. Menopangkan satu kaki ke kaki lainnya. Pada faktanya, bila Anda punya kebiasaan menopang kaki, maka salah satu kaki akan bekerja keras. Aliran darah agak terhambat. Biasanya ditandai dengan kesemutan, apabila Anda terlalu lama bertopang kaki. Mulai sekarang Anda perlu membiasakan diri duduk dengna kaki rapat dan rapi. Selain terlihat lebih sopan, juga untuk kesehatan kaki.
7. Jarang Tertawa Lepas. Tertawa lepas adalah salah satu terapi yang membuat Anda lebih positif melihat hidup. Menurut salah satu penelitian, orang dewasa paling tidak membutuhkan 5 – 11 kali tertaawa lepas dalam sehari. Jadi, mulai sekarang hilangkan nilai ‘lawakan basi’. Tertawalah sebisanya. Tawa Anda akan menular pada yang lain.
8. Mengabaikan Posisi Tidur. Posisi tidur yang tidak tepat (apalagi salah) akan membuat tubuh Anda tidak bis beristirahat dengan baik. Inilah yang menyebkan tubuh pegal-pegal, sekalipun Anda merasa sudah tidur cukup. Posisi tidur yang dianjurkan adalah tubuh terlentang, lurus, dengan bantal menyangga kepala hingga bahu (lebih dianjurkan tidak menggunakan bantak). Letakkan kedua tangan bisa di pinggir tubuh atau di atas perut. Sebuah kebiasaan baru yang tidak sulit bukan? Hanya perlu membiasakan diri saja.
Kamis, 05 Mei 2011
Tips Sederhana Memodifikasi Motor Agar Lebih Kencang Lajunya
Sekarang kemampuan untuk mengubah, menyetel atau mengeset motor bukan merupakan milik orang-orang di bengkel. Anda pun bisa mengulik motor standar Anda agar bisa jauh lebih kencang lajunya. Yang Anda perlukan hanyalah pemahaman-pemahaman dasar mengenai logika prinsip kerja mesin motor Anda, dan selanjutnya Anda bisa berkreasi secara mandiri. Simak tips berikut ini:
1. Piston. Untuk memodifikasi motor Anda agar menjadi lebih cepat lajunya, Anda harus mengurangi berat piston sehingga tenaga motor meningkat karena tenaga yang hilang untuk melawan berat piston. Untuk mengurangi berat piston, Anda bisa memotong bagian bawah dari piston, besarnya bagian yang dipotong tersebut sudah tertentu (pasti) dan tiap sepeda motor tidak sama.
2. Kepala Silinder. Dalam proses modifikasi motor Anda, kompresi ruang bahan bakar sangat menentukan tenaga yang dihasilkan. Prinsipnya, semakin tinggi kompresi bahan bakar semakin besar tenaga yang dihasilkan. Untuk mempertinggi kompresi ruang bakar dapat dilakukan dengan mengurangi volume ruang bakar. Pada sepeda motor umumnya, hal ini dilakukan dengan menggerinda kepala silinder sehingga ruang bakar berkurang dan kompresinya meningkat. ^_^
1. Piston. Untuk memodifikasi motor Anda agar menjadi lebih cepat lajunya, Anda harus mengurangi berat piston sehingga tenaga motor meningkat karena tenaga yang hilang untuk melawan berat piston. Untuk mengurangi berat piston, Anda bisa memotong bagian bawah dari piston, besarnya bagian yang dipotong tersebut sudah tertentu (pasti) dan tiap sepeda motor tidak sama.
2. Kepala Silinder. Dalam proses modifikasi motor Anda, kompresi ruang bahan bakar sangat menentukan tenaga yang dihasilkan. Prinsipnya, semakin tinggi kompresi bahan bakar semakin besar tenaga yang dihasilkan. Untuk mempertinggi kompresi ruang bakar dapat dilakukan dengan mengurangi volume ruang bakar. Pada sepeda motor umumnya, hal ini dilakukan dengan menggerinda kepala silinder sehingga ruang bakar berkurang dan kompresinya meningkat. ^_^
